凤凰天地

       “太极拳根本就是一个养心定性的功夫”。所以在练时，按传统要心静，缓缓地按照体内劲道去练，万不可心烦意乱着手。要“思悟”，不妄语，内外兼修，身心并练。

  今天气温高达三十四度，在工作室完全通风情况下，完成了太极拳段位与传统115式习练，练时身势关节完全放松，软若无骨，头部虚灵顶劲，身体神领气沉，又软又重，腿部是“软弹力”，整个拳架如水负舟。练后人完全是从水中捞出一样，汗水都打湿了地板，如同桑拿般透汗，赶走了体内湿寒。然后温水冲凉换上柔软干净衣服，再回到空调清凉世界，一杯清茶，神清气爽，身体松软宁静，养心定性，感谢这太极拳赐予的健康生活！

                                                                                                     2015.06.03.记